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坊間有這麼多保健書籍,網路也有一堆文章教你吃這個吃那個,可以提高男性的生育能力。

這些林林總總的「科學文章」,是否真的有其療效?

最新發表在美國知名生殖期刊【生育與不孕】(Fertility and Sterility)的雙盲試驗,針對抗氧化劑硫辛酸(Alpha-lipoic acid)對於難孕男性的影響。

當精子數目或活動力不足,或是精子型態異常的情況發生時,會導致男性的生育能力降低。而科學家發現,每天補充600mg的硫辛酸,持續三個月後,相較於補充安慰劑的控制組,其精子生育力的指數有明顯的上升,也就是數目、活動力和型態等有改善。雖然這篇研究並沒有進行後續的追蹤,無法得知精子生育力的改善是否也對懷孕率有所影響,但也提供醫師與難孕男性一個方向,或許在提高精子品質後,可以增加一點希望。

 

當然,這不是唯一一種能提高精子品質的方法。有許多因素,像是抽煙、酗酒、嗑藥、肥胖等等,都會影響精子的生育能力,當然生活品質與情緒也會影響。

有些疾病,像是痛風、發炎性腸道疾病等,也會間接影響精子品質。所以調整生活作息、均衡飲食,保持健康體態後,再配合醫師的建議與治療,相信必能一舉得子。

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大新生殖中心 陳志宏醫師

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