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維生素D對骨骼發育的影響廣為人知,但事實上,身為類固醇荷爾蒙的它對生殖系統也很重要。

 

血液中需含至少20ng/ml的維生素D才算是含量足夠,而一般建議的含量為30ng/ml。義大利的研究團隊針對154位維生素D缺乏的婦女與181位血液中有足夠維生素D的婦女,追蹤他們進行試管嬰兒療程後的結果。資料顯示維生素D足夠的婦女,能產生較佳品質的胚胎,最終的懷孕率也是維生素缺乏婦女的兩倍左右。科學家推論維生素D可能涉及卵巢內卵子的製造過程與胚胎著床的過程。

雖然需要更大規模的研究數據才能證實這項發現的可信度。但由於維生素D是便宜、容易取得且副作用少的營養成分,希望在未來有更明確的證據支持維生D與不孕症的關係。

 

參考文獻 
Alessio Paffoni, Stefania Ferrari, Paola Vigano, Luca Pagliardini, Enrico Papaleo, Massimo Candiani, Amedea Tirelli, Luigi Fedele, Edgardo Somigliana.Vitamin D Deficiency and Infertility: Insights From in vitro Fertilization Cycles. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2014; jc.2014-1802 DOI: 10.1210/jc.2014-1802

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劉小姐38歲,不孕近10年。2次人工受孕+7次試管失敗(北部,新竹)

--->夫妻雙方檢查皆正常,這就所謂不明原因的不孕症

--->進入試管療程長療程,當月取得29顆卵,受精22顆--->冷凍胚胎

--->隔月解凍植入失敗--->再接再厲不放棄

--->子宮鏡評估息肉摘除,內膜刺激

--->第二次取卵22顆,植入4顆

--->終於成功懷孕單胞胎

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胚胎黏著劑 (EmbryoGlu) 是試管嬰兒療程中的最後一步,也是胚胎在體外的最後一站:胚胎在黏著劑浸泡數分鐘後,立即植入。雖然叫做胚胎黏著劑 (也有人稱它為胚胎強力膠),但它並不是你所認識的”膠水”。之所以稱為黏著劑,是因為它可以幫助胚胎附著在子宮壁上,增加胚胎著床的機會。

為什麼胚胎黏著劑會幫助胚胎附著? 是因為黏著劑中含有高濃度的透明質酸 (也就是玻尿酸)和白蛋白。玻尿酸是一種天然的物質,在體內的所有組織中都含有這種成分。當胚胎著床期間,子宮內的玻尿酸濃度會提高,由於子宮壁和胚胎上都有玻尿酸的接受器,因此胚胎能附著子宮壁,然後著床成功。這也是為什麼胚胎黏著劑有像”膠水”一樣的功能:協助胚胎著床。此外,胚胎黏著劑中也含有其他醣類與胺基酸,這些都是胚胎著床時所必需的。

有研究報告指出使用胚胎黏著劑可以提早試管嬰兒的著床率,尤其是超過35歲的高齡婦女、曾經植入失敗,和不明原因難孕的夫妻﹔使用後有對著床有助益且沒有壞處,因此普便被大家接受。

胚胎黏著劑的價格昂貴,許多生殖中心都將這個項目列為選配項目,使用需額外收費。由於試管嬰兒療程的價格不菲,許多夫妻只好忍痛捨棄這個選項。目前本院在進行胚胎植入時,全面使用胚胎黏著劑,並且不另外計費。為的就是想要幫助難孕夫妻能成功懷孕外,也能減低經濟負擔,共同分享為人父母的喜悅!

 

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台中張小姐27歲,結婚2年一直未能懷孕,抽血報告結果是正常的,先生精液分析也是正常;而這就是所謂不明原因的不孕,大約每6對夫妻中會有1對為「不明原因不孕症」。

討論後,想先嘗試口服排卵藥誘導排卵後,回去自行同房,倘若沒成功下個週期就做人工受孕療程!可惜後來月經還是報到…

於是就進入人工受孕療程,在月經第3天先口服排卵藥,第6天加打排卵針,第17天做人工受孕;2週後回診確診懷孕,一連串的產檢後在上週末寶寶出生…恭喜

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新年新希望! 如果你有考慮在2016年懷孕,有一些壞習慣你可能需要敬而遠之。為自己做一點正面且積極的改變,或許可以幫助你更容易懷孕。一點點的小改變,不但能有益身體健康,也可以為你的生育能力加分!

不知道該從那裡開始?

和你的另一半,找一個安靜且屬於兩個人的角落坐下來,思考下面列舉的10個壞習慣,選定幾個目標,擬定作戰計畫。要記得,目標不要過多,反而讓彼此陷入無法完成的挫敗感。依著自己的速度與能力,著眼於1到2個目標,讓自己在新的一年能保持正向且充滿挑戰。

總是催促著時間

如果你們每星期都有固定同房2次以上,那麼基礎體溫記錄或是排卵試紙的檢測對你們的幫助就沒有想像中的重要。如果你的月經周期很規律,排卵期通常會落在月經第12到16天;如果你的月經周期不規則,建議直接到生殖中心請醫師協助你監測排卵。總是焦慮著同房的時間和急著驗孕,反而對給自己過多的壓力與挫折。

刻意忽視你的BMI指數

身高體重指數(BMI)是種簡易能計算體重與體脂肪關係的參考指標。過多的體脂肪會干擾體內的荷爾蒙分泌系統,因此會影響排卵與精子製造,導致難孕。相反地,體重太輕則會導致月經周期不規律或是停經。正常的BMI指數為20到25。對於體重過重的人,只要減去5-10%的體重,就能明顯地提高懷孕的可能性。研究也指出,相較於輕微體重過重的病人,體重過輕對於懷孕的影響比較大。

大嗑垃圾食物

垃圾食品並不能提供你營養! 開始減量或戒掉這些加工食品、甜食和飽和脂肪酸吧! 均衡飲食,包括蔬菜、水果、蛋白質,並且不要吃太多的碳水化合物。過量的碳水化合物會影響荷爾蒙的製造,可能會干擾正常排卵,尤其是多囊性卵巢症候群(PCOS)的病患。但是真的很想吃的時候也不要太壓抑自己,偶爾來點小零嘴並無傷大雅,或許還能消除一點貪吃的慾望。

逃避看婦科醫師

如果你未滿35歲,嘗試一年都沒懷孕;或是你已超過35歲,努力半年都沒結果,是時候到生殖中心尋求專業的協助了。知識就是力量,可能只需要一點改變就可以讓你成功懷孕。到生殖中心諮詢並進行基礎生育力檢測,不需要太多的花費就能夠快速了解你的身體狀況。

抽煙

大家都知道抽煙對身體不好,也有很多研究都提出證據說明。英國醫學會的報告指出抽煙會使生育能力下降10-40%;美國生殖醫學會也提到超過30%的難孕原因是由於抽煙。一天只要抽5根香煙就會降低生育能力。抽煙也會導致流產、子宮外孕、懷孕併發症增加與畸胎—即便是只有父親抽煙也會影響。

總是喝星巴克特大杯咖啡

雖然每天1-2杯咖啡對懷孕沒有影響,但過量卻會產生反效果。有份研究指出,每天習慣飲用1杯以上咖啡的婦女,懷孕的機會比喝1杯以下咖啡的婦女少一半。盡量飲用無咖啡因或低咖啡因的咖啡,也要注意茶、可樂、巧克力等含咖啡因的食物。

使用水性潤滑劑

如果你嘗試懷孕,那麼使用水性潤滑劑可能會抵銷你作的努力,因為水性潤滑劑會抑制精子的活動力。如果不讓游泳選手移動,他怎麼可能會到達終點贏得勝利呢? 可能選擇使用油性的潤滑液或食用油,不過要注意可能的過敏問題。例如對花生過敏的人就要避免使用花生油作為潤滑劑。坊間也有助孕的潤滑劑,甚至可以提升精子的活動力。

總是在補眠

如果你每個晚上都熬夜或失眠,即便是補眠也很難得到完整的休息。研究顯示當身體缺乏睡眠時,身體分泌的瘦蛋白(Leptin)就會減少,進而影響女性的生育能力。每晚至少睡7個小時,讓你的身體能好好休息。

沒有尋求支持

難孕婦女所經歷的焦慮與低落感,強度與罹患癌症、高血壓或心臟疾病的病患相同。如果你正在擔心你的生育能力,不要自己悶著頭煩惱。與你的另一半聊聊,到生殖中心諮詢,加入相關的支持團體或論壇,找一個你可以訴說而他們也懂的出口舒發。每8對夫妻中就有1對有難孕問題,所以你並不孤單。

為排卵而節省

不需要因為排卵期而「節省」精蟲,也不需要因為排卵期而強迫一天同房好幾次。不要讓想懷孕的念頭壞了你們的「性」致。目標訂在一週2到4次,只在感覺對的時候同房,會減少許多壓力,並找回愉快的夫妻生活。

 

原文http://fcionline.com/fertility-blog/boost-fertility-in-the-new-year-10-bad-habits-to-break-in-2015/

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